運動復健

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不只大重量訓練能增肌　「低重量+高次數」同樣有幫助！醫：這些人適用
2025-11-09 運動復健

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膝蓋十字韌帶重建術後免護具　中年熱血羽球手輕鬆復原返球場
2025-11-09 運動復健

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運動後擔心鐵腿？「冷水浴」如何助肌肉恢復？原理、注意事項一次了解！
2025-11-09 運動復健

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低溫來襲別只顧添衣！核心訓練＋伸展運動　助預防肌肉痠痛
2025-11-09 運動復健

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進香遶境前先自我評估！醫教3招測體能夠不夠　這些人應量力而為
2025-11-09 運動復健

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工作忙沒時間運動？5個動作上班坐著也能動　2方法助降低久坐危害
2025-11-09 運動復健

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慢性疼痛別害怕運動！　物理治療師教你「正確動法」重拾生活掌控權
2025-11-09 運動復健

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結合科技助攻！　奇美醫院「運動強化中心」讓全齡族群安全、有效動起來
2025-11-09 運動復健

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輕鬆燃燒卡路里！微步行、超慢跑有什麼健康好處？適合哪些人？
2025-11-09 運動復健

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運動、低碳飲食太拚變「養病」！醫揭「增免疫力」4大關鍵習慣
2025-11-09 運動復健

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三高族多做有氧運動！物理治療師授「3...
2025-10-31 運動復健

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健走也能救「三高」！專家教你運動不求...
2025-10-26 運動復健

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